Режим сна

Нет комментариев

Возможно, некоторые из вас сталкивались с такой проблемой — нужно лечь спать, т.к. завтра рано вставать, но еще «не хочется». Или, наоборот, хочется сейчас, но завтра настолько долгий день, что если я встану рано из-за этого, до вечера просто не дотяну. Я задумался — а сколько часов сна человеку на самом деле нужно и, что самое важное, когда? Читать дальше